Kepercayaan Terhadap Diri Sendiri

Pernahkah dirimu mengalami krisis kepercayaan terhadap diri sendiri? Letak dimana perasaan tidak yakin pada kemampuan yang kita miliki, tidak berani melakukan sesuatu yang akan dinilai di mata orang lain sehingga memilih menyembunyikan diri dibalik pemecahan masalah yang ada. Kepercayaan diri yang rendah pada diri sendiri menimbulkan perasaan tak nyaman, menutup diri pada keadaan hingga berakibat mudah tersinggung, merasa malu dan menjelekkan kemampuan sendiri.

Jika sudah begini akan sulit untuk mengembangkan diri kita menjadi seseorang yang berkualitas baik dari segi penampilan maupun skill dalam lingkungan sekitar. Rasa tidak percaya diri bisa terjadi melalui proses panjang yang dimulai dari pendidikan dalam keluarga, keadaan keluargalah yang memiliki pengaruh penting dalam pembentukan rasa percaya diri. Dengan demikian awal dari proses pembentukan rasa tidak percaya diri terjadi karena:

1. Terbentuknya berbagai kekurangan atau kelemahan dalam berbagai aspek kepribadian seseorang yang dimulai dari kehidupan keluarga dan meliputi berbagai aspek seperti mental, fisik, social dan ekonomi.

2. Pemahaman negatif pada dirinya sendiri yang cenderung selalu memikirkan kekurangan tanpa pernah meyakini bahwa ia juga memiliki kelebihan. 

3. Kehidupan sosial yang dijalani dengan sikap negatif seperti merasa rendah diri, suka menyendiri, lari dari tanggung jawab, mengisolasi diri dalam kelompok dan reaksi negatif lainnya justru semakin memperkuat rasa tidak percaya diri.

Proses diatas merupakan penyebab dari tidak ada rasanya kepercayaan terhadap diri sendiri, jiwa seperti kurang dihargai dan tidak diisi dengan nilai-nilai yang membangkitkan energi, kosong dan tanpa harapan. Setiap orang memiliki kekuatan dalam dirinya untuk mencapai sukses, karunia tersebut menegaskan bahwa kita telah diberi karunia oleh Allah berupa bakat dan potensi terpendam. Jangan patah semangat, setiap orang punya jatah suksesnya masing-masing jika mau berusaha. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghargai diri sendiri demi meningkatkan kepercayaan diri:

1. Ikhlas dengan apapun yang sudah terjadi

Ikhlas bukan berarti tidak berusaha dengan apapun yang terjadi namun menerima setelah kita berusaha semaksimal mungkin dan menjalani sesuatunya dengan niat untuk mencari kebaikan. Tidak semua orang mampu melakukan hal ini, tapi setiap orang bisa berubah untuk mendapatkan manfaat dari sikap ikhlas.

2. Memotivasi Diri

Bagaikan tanah gersang yang tak pernah mendapat air hujan ataupun nutrisi dari luar, sama halnya dengan jiwa yang tandus tak mendapat siraman rohani ataupun motivasi maka hati akan kekeringan, mental menjadi tumpul dan rasa kepercayaan diri memudar. Rasa semangat muncul ketika ada dorongan terhadap suatu hal, maka ciptakanlah sesuatu yang dapat membuat kita tertarik untuk melakukannya. Kau bisa memilih dengan caramu sendiri selagi itu baik seperti hal berikut:

a. Menciptakan kondisi lingkungan yang positif

Ubahlah tempat bekerjamu, ubahlah kamar tidurmu, buatlah semenarik atau bersihkan dari hal-hal yang mengganggu pemandangan ketika di tempat tersebut. Buatlah affirmasi positif dan berdoa sebelum berkegiatan, hal ini memang terkesan sepele namun cukup membantu untuk mendorong keyakinan di hati.

b. Membuat jurnal harian

Buat kau yang suka berencana tapi tidak ada action, coba mulailah menulis seluruh kegiatan dalam satu hari mengenai apa saja yang akan dilakukan. Kemudian coret atau ceklis ketika berhasil melakukannya. Sebagian orang akan malas melakukannya tapi ketahuilah ini akan menjadi penilaian harian mengenai peningkatan kualitas pekerjaan.

c. Carilah teman yang positif

Teman bisa membuatmu semangat atau bahkan membuatmu down. Tetaplah jadi dirimu yang apa adanya bukan berarti cuek dan tidak peduli melainkan buatlah satu senyuman itu bisa membuat orang lain akan membalas senyumanmu. Sapalah mereka ketika bertemu, meski tak semua yang kau sapa akan jadi teman dekat.

3. Berusaha Sesuai Kemampuan

Tidak ada manusia yang bodoh, kecuali jika ia gagal maka itu adalah langkah untuk memperoleh pembelajaran. Melamar pekerjaan tapi belum mendapat panggilan, ikut SBMPTN tapi tidak masuk PTN yang diinginkan, atau hal apapun itu tandanya Allah masih menguji mental kita sudah sesiap apa menghadapi hidup ini. Coba terus, coba lagi karena di tengah perjalanan kita tidak tahu akan berlabuh di dermaga mana sebagai jawaban dari usaha dan doa kita.

4. Apresiasi

Berilah penghargaan terhadap diri kita sendiri, lihatlah ketika kau pernah memberikan hadiah kepada sahabat, keluarga atau pasangan, mereka akan senang ketika mendapatkan sesuatu yang diinginkan. Sama dong dengan diri kita ketika diberikan hadiah dari orang lain, bukan tidak mungkin akan merasa bahwa kita masih dipedulikan, masih ada yang memikirkan. Namun sayangnya kita lupa mengasihi diri kita sendiri, lupa bahwa kita juga punya hati untuk diberikan hadiah atas apa yang sudah dilakukannya sampai sejauh ini.

Tidak perlu banyak-banyak ya perlakuannya, cukup sedikit tapi bisa dirutinkan dalam kegiatan sehari-hari itu bisa jauh lebih berdampak, karena yang mau berusaha berubah itu akan menghasilkan proses yang insyallah membawa kebaikan.